Un délicieux plat de poulet aux épinards, parfumé au citron vert et au fromage asiago
Les épinards sont une excellente source de fer et de vitamines, ce plat est donc non seulement délicieux mais également sain
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez une grande poêle à feu moyen-élevé
Faites fondre le beurre dans la poêle
Ajoutez les épinards, les oignons émincés, le citron vert, le fromage asiago et le vin blanc, mélangez délicatement
Ouvrez les poitrines de poulet et assaisonnez-les de sel et de poivre
Remplissez les poitrines de poulet avec le mélange d'épinards
Ajoutez le poulet à la poêle et faites cuire pendant environ 3-4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 3.75 g