Un poulet cuit au four avec des légumes frais, parfumé avec du sel et du poivre
Cette recette est inspirée de la cuisine traditionnelle française, où le poulet est souvent cuit au four avec des légumes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 200°C
Mélanger la farine, le sel et le poivre dans un bol
Enrober les morceaux de poulet de farine
Faire chauffer l'huile dans une poêle et faire dorer les morceaux de poulet
Ajouter les légumes dans la poêle et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Mettre les morceaux de poulet et les légumes dans un plat à four
Faire cuire au four pendant 30-40 minutes
Servir chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g