Une recette simple de poulet au four cuit dans un sachet avec des légumes et assaisonné d'un mélange de soupe à l'oignon.
Cette recette de poulet au four en sachet rappelle les plats mijotés traditionnels cuits en papillote, une méthode de cuisson qui conserve les saveurs et les nutriments.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Coupez le poulet en morceaux et mettez-les dans un grand bol
Épluchez et coupez les carottes en rondelles, puis ajoutez-les au bol
Épluchez et coupez les pommes de terre en morceaux, puis ajoutez-les au bol
Mélangez le mélange de soupe à l'oignon avec de l'eau dans un petit bol, puis versez-le sur les ingrédients dans le grand bol
Coupez le beurre en petits morceaux et ajoutez-les au bol
Mélangez tous les ingrédients pour qu'ils soient bien enrobés
Mettez les ingrédients dans un sachet pour four et fermez-le
Placez le sachet dans un plat à four et faites un petit trou dans le haut pour la ventilation
Enfournez pendant 1 heure ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 12.5 g
- Glucides : 25 g
- Lipides : 7.5 g