Une recette simple de poulet grillé avec une marinade épicée.
Le poulet épicé est un classique de nombreuses cuisines, notamment dans les pays méditerranéens où les épices sont utilisées pour relever les saveurs.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger tous les ingrédients de la marinade dans un bol et les placer dans un sac à fermeture éclair
Ajouter les seins de poulet, les retourner pour les enrober de marinade et les réfrigérer
Faire chauffer un grill et y placer les seins de poulet
Cuire pendant 4 à 6 minutes de chaque côté, en fonction de l'épaisseur des seins de poulet
Servir chaud avec une salade verte et un pain croustillant
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 5 g