Une recette simple de poulet au jus d'orange, parfaite pour un dîner en famille.
Cette recette de poulet au jus d'orange est inspirée de la cuisine asiatique où l'association du jus d'orange et de la sauce soja est très courante.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un plat à cuisson de 20x30 cm, mélangez le jus d'orange, la sauce soja, le gingembre en poudre et les gousses d'ail
Placez les cuisses de poulet dans le plat et laissez-les mariner pendant 1 à 2 heures
Préchauffez le four à 180°C
Faites cuire le poulet pendant 45 minutes, puis augmentez la température à 200°C et continuez à cuire pendant 10 à 15 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 625 kcal
- Protéines : 30 g
- Glucides : 25 g
- Lipides : 25 g