Un poulet grillé mariné dans un mélange de miel, thym, citron et ail, accompagné de légumes grillés
Cette recette est idéale pour les repas en plein air, lors d'un pique-nique ou d'un barbecue
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un bol, mélangez le miel, le thym, le jus de citron, l'huile d'olive et l'ail
Ajoutez les blancs de poulet et mélangez pour les enrober uniformément de la marinade
Laissez mariner pendant au moins 30 minutes
Préchauffez le grill et faites cuire les blancs de poulet pendant environ 5-8 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits
Servez chaud, accompagné de légumes grillés et d'une salade verte
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 3.75 g