Un plat de poulet cuit avec des légumes et des pâtes, accompagné de fromage romano
Ce plat est idéal pour un repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire le poulet dans une poêle avec de l'eau pour le maintenir humide
Ajouter de la poudre d'ail, du paprika et une pincée de sel sur le poulet
Couvrez et laissez mijoter pendant environ 5 minutes, puis répétez sur l'autre côté
Pendant que le poulet cuit, faire cuire les pâtes et vaporiser les brocolis et les carottes au micro-ondes pendant environ 5 minutes
Lorsque l'eau s'évapore, ajoutez les épis de maïs dans la poêle à feu doux
Vous pouvez couper le poulet en dés pour éviter qu'il ne perde son humidité
Ajoutez les légumes et les pâtes au poulet et au maïs
Mélangez et ajoutez du poivre à goût
Servez avec une saupoudrage de fromage romano
Informations nutritionnelles
- Calories : 130 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g