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Poulet au Riz et Légumes

Un délicieux plat de poulet cuit avec du riz et des légumes, parfumé avec des épices et des noix

Ce plat est inspiré de la cuisine moyen-orientale, où les légumes et les épices sont très utilisés

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Poêle
Poêle
1
Cuillère
Cuillère
1
Fourchette
Fourchette
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
1 Unité
Chou-fleur
Chou-fleur
1 Unité
Aubergine
Aubergine
1 Unité
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Riz
Riz
2 Verre
épices
épices
2 Cuillère à café
Pignons de pin
Pignons de pin
20 Noix
Amandes
Amandes
20 Noix
Persil
Persil
10 Brin
Huile d'olive
Huile d'olive
0.1 Litre
Eau
Eau
1 Litre
Huile de cuisson
Huile de cuisson
0.1 Litre

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole

Ajouter l'oignon et l'ail et faire cuire pendant 2 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres

Ajouter le poulet, les épices et assaisonner avec du sel et du poivre

Couvrir avec de l'eau et porter à ébullition

Ajuster l'assaisonnement et laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit cuit

Pendant que le poulet cuit, faire chauffer l'huile de cuisson dans une poêle

Couper le chou-fleur en morceaux de taille moyenne et l'aubergine en tranches d'environ 1 cm

Faire frire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient dorés

Quand le poulet est cuit et les légumes sont frits, égoutter le bouillon de poulet dans une autre casserole

Utiliser ce bouillon pour cuire le riz

Réorganiser le poulet au fond de la casserole et disposer les légumes frits par-dessus

Ajouter le riz et le bouillon de poulet

Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le riz soit cuit

Retirer la casserole du feu

Quand vous êtes prêt à servir, retirer le couvercle de la casserole et placer le plateau de service par-dessus

Renverser la casserole

Maintenant, vous avez tous les ingrédients sur le plateau de service, avec le riz au fond, les légumes et le poulet par-dessus

Garnir avec du persil haché

Faire toaster les pignons de pin et les amandes dans un peu d'huile de cuisson jusqu'à ce qu'ils soient dorés

Égoutter l'huile et garnir le plateau avec les noix et les amandes

Servir chaud avec une salade ou du yaourt plat