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Poulet au zaatar avec couscous israélien à l'orange

Poulet au zaatar avec couscous israélien à l'orange

Un plat de poulet au zaatar servi avec un couscous israélien parfumé à l'orange et aux épices

Le zaatar est un mélange d'épices traditionnel du Moyen-Orient, qui se marie parfaitement avec les saveurs d'orange et de poulet

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Plat allant au four
Plat allant au four
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Poitrines de poulet
Poitrines de poulet
4 Unité
Zaatar
Zaatar
2 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Huile d'olive
Huile d'olive
4 Cuillère à soupe
Pignons de pin
Pignons de pin
1 Cuillère à soupe
Orange
Orange
2 Unité
Jus d'orange
Jus d'orange
1 Verre
Zeste d'orange
Zeste d'orange
1 Zeste
Couscous israélien
Couscous israélien
2 Tasse
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
1 Brin

Instructions

Préchauffer le four à 180°C

Assaisonner les poitrines de poulet avec du sel et du poivre, puis les badigeonner de zaatar sur les deux côtés

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et saisir le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré des deux côtés

Transférer le poulet dans un plat allant au four et le garder au chaud

Faire revenir les pignons de pin dans la même poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés

Ajouter le jus et le zeste d'orange, ainsi que les épices, dans la poêle et faire revenir pendant quelques minutes

Ajouter le couscous israélien dans la poêle et faire cuire selon les instructions du paquet

Mélanger les ingrédients et servir le poulet sur le couscous

Garnir de coriandre fraîche et de tranches d'orange