Un mélange de poulet, d'orties et de légumes cuits à la perfection pour un repas équilibré
Cette recette a été inspirée par les traditions culinaires méditerranéennes, où les orties sont souvent utilisées pour ajouter de lasaveur et des nutriments aux plats
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen
Ajoutez les oignons, les gousses d'ail et les poivrons rouges, faites cuire pendant 2 minutes
Ajoutez le bouillon de poulet, les flocons de brocoli et les orties, réduisez le feu à moyen et faites cuire pendant 6 minutes en remuant occasionnellement
Ajoutez le poulet et les grains de maïs, faites cuire pendant 8 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que le jus du poulet soit clair
Retirez du feu, assaisonnez avec du sel et du poivre et mélangez délicatement le fromage parmesan
Servez immédiatement