Un délicieux plat de poulet cuit au four avec des tranches d'avocat et du fromage fondu
Cette recette est inspirée de la cuisine américaine et est parfaite pour un repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Dans un sac en plastique, mélangez les chapelures, le sel de garlic et le paprika
Ajoutez les poitrines de poulet et fermez le sac, secouez pour bien enrober
Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle antiadhésive et faites cuire les poitrines de poulet pendant 2 minutes de chaque côté
Placez les poitrines de poulet dans un plat allant au four et recouvrez-les de tranches d'avocat et de fromage râpé
Faites cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et les poitrines de poulet soient cuites
Mélangez le yaourt et le poivron rouge dans un bol et servez sur le poulet
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 3.75 g