Un poulet cuit au four avec une marinade aux épices, servie avec une croute croustillante
Le poulet cuit au four est un plat classique qui peut être préparé de nombreuses manières
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un grand sac zip, mélangez les ingrédients de la marinade, secouez pour mélanger bien
Ajoutez le poulet et retournez-le pour qu'il soit bien enrobé de la marinade sur tous les côtés
Réfrigérez pendant au moins une heure
Préchauffez le four à 200°C
Huilez légèrement un plat à four peu profond de la taille du poulet
Sur une feuille de papier wax, mélangez la farine, le maïs et le paprika
Retirez le poulet de la marinade et essuyez-le avec des serviettes en papier
Roulez-le dans le mélange de farine, de maïs et de paprika, enrobant tous les côtés
Placez-le dans le plat à four préparé et parsemez de petits morceaux de beurre
Enfournez pendant 30-40 minutes ou jusqu'à ce que les jus soient clairs
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g