Un poulet grillé tendre et parfumé, accompagné d'une salsa fraîche et fruitée
Ce plat est idéal pour les repas en plein air, il est facile à préparer et à transporter
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez les premiers ingrédients dans un sac en plastique et mélangez-les
Ajoutez le poulet, fermez le sac et mélangez pour bien enrober le poulet
Mettez le sac au réfrigérateur pendant 4 heures en le retournant régulièrement
Mélangez les ingrédients de la salsa et remuez-les
Faites chauffer le grill et badigeonnez-le d'huile de cuisson
Posez le poulet sur le grill et faites-le cuire pendant 5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'il soit cuit à point
Servez le poulet avec la salsa
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 5 g