Un mélange d'épices et d'herbes fraîches pour une marinade délicieuse et parfumée
Cette recette est inspirée de la cuisine traditionnelle équatorienne, connue pour ses saveurs épicées et fraîches
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez tous les ingrédients dans un bol pour créer la marinade
Ajoutez la marinade au poulet et laissez-le reposer pendant au moins 30 minutes
Faites cuire le poulet à la poêle ou au four jusqu'à ce qu'il soit cuit à point
Servez le poulet chaud, accompagné de riz, de légumes ou de salade
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 5 g