Un délicieux mélange de poulet, de légumes et de fromage, parfait pour un repas en famille ou entre amis
Cette recette est inspirée des saveurs méditerranéennes et est parfaite pour les amateurs de fromage et de poulet
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer une grande poêle anti-adhésive à feu moyen-élevé
Ajoutez les poitrines de poulet et faites-les cuire pendant 5-7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites à point
Ajoutez les oignons et les courgettes après 5 minutes de cuisson du poulet
Ajoutez la sauce, les tomates et les olives, puis couvrez la poêle et faites cuire pendant 2 minutes à feu moyen
Mélangez le tout, puis ajoutez le fromage et couvrez à nouveau la poêle
Faites cuire pendant encore 2 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bien chaud
Servez chaud avec du riz cuit et/ou du pain pita pour absorber la sauce
Informations nutritionnelles
- Calories : 112.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 6.25 g