RC

RC

Poulet méditerranéen aux tomates

Poulet méditerranéen aux tomates

Ce poulet méditerranéen aux tomates est un plat qui allie saveurs et couleurs. Les tomates, les olives kalamata et les champignons ajoutent une touche de fraîcheur et de saveur à ce plat traditionnel.

Ce plat est souvent préparé lors des repas en famille ou avec des amis. Il est facile à préparer et peut être accompagné de différents légumes ou de riz.

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Assiette
Assiette
4
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Poulet
Poulet
4 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Champignons
Champignons
200 Unité
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Flocons de piment rouge
Flocons de piment rouge
1 Pincée
Bouillon de poulet
Bouillon de poulet
0.5 Litre
Olives Kalamata
Olives Kalamata
100 Unité
Tomates
Tomates
4 Unité
Câpres
Câpres
1 Cuillère à soupe
Beurre
Beurre
1 Cuillère à soupe
Tomates cerises
Tomates cerises
200 Unité
Persil
Persil
1 Brin

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-élevé

Assaisonner le poulet avec du sel et du poivre, puis le faire dorer des deux côtés. Réserver sur une assiette et couvrir avec du papier aluminium pour le garder au chaud

Ajouter les champignons dans la même poêle et les faire sauter jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé

Ajouter les oignons, l'ail et les flocons de piment rouge dans les champignons et les faire sauter pendant environ 3-4 minutes

Ajouter le bouillon de poulet

Faire mijoter pendant environ 6 minutes ou jusqu'à ce que la plupart du liquide soit absorbé

Ajouter les olives kalamata, les tomates et les câpres, puis assaisonner avec du sel et du poivre

Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit réduit de moitié

Ajouter le beurre et le faire fondre

Mélanger les tomates cerises

Faire mijoter pendant environ 5 minutes

Assaisonner à nouveau avec du sel et du poivre

Verser le mélange sur le poulet

Saupoudrer de persil frais haché