Un poulet cuit à la perfection avec des herbes italiennes, du fromage et des tomates
Ce plat est inspiré de la cuisine méditerranéenne, connue pour ses saveurs et ses bienfaits pour la santé
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Rincer le poulet et le sécher avec du papier absorbant
Frotter le poulet avec des herbes italiennes
Mélanger les chapelures et le fromage feta dans un bol
Enrober les poissons de poulet dans le mélange de chapelures et de fromage
Faire cuire le poulet dans une poêle légèrement huilée ou au grill
Cuire pendant environ 6 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le poulet soit doré
Placer les poissons de poulet sur une plaque de four
Verser les tomates en conserve sur le poulet et recouvrir de fromage mozzarella
Faire cuire sous le grill jusqu'à ce que le fromage soit fondu et les tomates chaudes
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g