RC

RC

Poulet rôti au tahini et asperges

Poulet rôti au tahini et asperges

Un délicieux poulet rôti accompagné d'asperges et d'une sauce tahini crémeuse

J'ai découvert ce plat lors d'un voyage au Proche-Orient, où le tahini est un ingrédient essentiel

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Plat à four
Plat à four
1
Mixeur
Mixeur
1

Ingredients

4
Asperges
Asperges
200 Gramme
Huile d'olive
Huile d'olive
3 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Poulet
Poulet
400 Gramme
Tahini
Tahini
2 Cuillère à soupe
Eau
Eau
2 Cuillère à soupe
Jus de citron
Jus de citron
1 Cuillère à soupe
Sucre
Sucre
1 Cuillère à café
Ail
Ail
1 Gousse

Instructions

Préchauffer le four à 230°C

Mélanger les asperges avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre dans un plat à four

Faire rôtir les asperges pendant 10 minutes en les secouant à mi-cuisson

Pendant ce temps, assaisonner le poulet avec du sel et du poivre

Faire chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et y faire dorer le poulet

Transférer la poêle dans le four et faire cuire le poulet pendant 5 minutes

Pendant la cuisson du poulet, mixer le tahini, l'eau, le jus de citron, le sucre et l'ail pour obtenir une sauce crémeuse

Servir le poulet et les asperges avec la sauce tahini