RC

RC

Riz végétarien aux citron et artichauts

Riz végétarien aux citron et artichauts

Ce plat est préparé avec du riz basmati brun, des artichauts, des pois chiches, des oignons, des poivrons rouges et du citron. Il est idéal pour un repas léger et nutritif.

J'ai découvert ce plat lors d'un voyage en Méditerranée, où les artichauts et les citrons sont des ingrédients très utilisés dans la cuisine locale.

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Couvercle
Couvercle
1

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Oignons
Oignons
1 Unité
Poivrons rouges
Poivrons rouges
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Riz basmati brun
Riz basmati brun
1.5 Tasse
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Bouillon
Bouillon
0.5 Litre
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Artichauts
Artichauts
1 Boîte
Pois chiches
Pois chiches
1 Boîte
Parmesan
Parmesan
1 Cuillère à soupe

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle avec un couvercle

Ajouter le riz et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit doré

Ajouter les oignons et les poivrons rouges et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres

Ajouter les gousses d'ail et faire sauter pendant quelques minutes

Ajouter le bouillon, le jus de citron, le sel et le poivre, et bien mélanger

Porter à ébullition, puis réduire le feu et couvrir

Laisser cuire pendant 40 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre

Retirer du feu et ajouter les artichauts et les pois chiches

Couver et laisser reposer pendant quelques minutes pour que les ingrédients soient chauds

Servir chaud, parsemé de parmesan