Riz Oriental aux Haricots Noirs et Pois Chiches
- by Recettes Culinaires
- 02 août 2025
- 40 Mins
- 6 personnes
Un plat de riz savoureux et épicé avec des haricots noirs, des pois chiches et de la dinde hachée, préparé avec des épices et des herbes fraîches.
Cette recette s'inspire des saveurs et des traditions culinaires du Moyen-Orient, où le riz est souvent accompagné de légumes et de viandes épicées.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen.
Ajoutez l'ail et faites cuire pendant 1 minute.
Ajoutez le riz, le cumin, la coriandre, le curcuma et le poivre de Cayenne. Faites cuire en remuant pendant 5 minutes.
Versez le bouillon de poulet et portez à ébullition.
Réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter pendant 20 minutes.
Pendant ce temps, faites cuire la dinde hachée dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
Mélangez délicatement la dinde cuite, les pois chiches, les haricots noirs, la coriandre, le persil et les pignons avec le riz cuit.
Assaisonnez de sel et de poivre selon votre goût.
Informations nutritionnelles
- Calories : 121.67 kcal
- Protéines : 6.92 g
- Glucides : 14.53 g
- Lipides : 3.52 g