RC

RC

Salade d'avocat, épinards et tomates

Salade d'avocat, épinards et tomates

Cette salade simple associe la fraîcheur des épinards, la douceur de l'avocat et l'acidité des tomates avec une vinaigrette légère au citron.

Les épinards frais se marient particulièrement bien avec l'avocat pour créer une base de salade nutritive et savoureuse.

Ustensiles

Saladier
Saladier
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Petit bol
Petit bol
1

Ingredients

2
épinards frais
épinards frais
150 Gramme
Avocat
Avocat
1 Unité
Tomates
Tomates
2 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Jus de citron
Jus de citron
1 Cuillère à soupe
Ail
Ail
1 Gousse
Thym séché
Thym séché
0.5 Cuillère à café
Persil frais
Persil frais
2 Brin
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée

Instructions

Préparer la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail haché et le thym dans un petit bol

Couper les tomates en dés réguliers

Ouvrir l'avocat, retirer le noyau et éplucher la chair

Découper l'avocat en tranches épaisses

Dans un saladier, disposer les épinards frais

Ajouter les dés de tomates et les tranches d'avocat sur les épinards

Verser la vinaigrette sur la salade au moment de servir

Parsemer de persil frais haché et de poivre moulu