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Salade de bulgur, poivron, concombre et fromage

Salade de bulgur, poivron, concombre et fromage

Cette salade est préparée avec du bulgur, du poivron, du concombre, du fromage et des herbes fraîches, le tout assaisonné d'un mélange d'huile et de jus de citron

Cette salade est inspirée des traditions culinaires méditerranéennes, où les légumes et les céréales sont souvent associés pour créer des plats sains et délicieux

Ustensiles

Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1
Fourchette
Fourchette
1

Ingredients

4
Bulgur
Bulgur
1.5 Verre
Eau
Eau
0.5 Litre
Huile d'olive
Huile d'olive
3 Cuillère à soupe
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Menthe fraîche
Menthe fraîche
4 Brin
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
2 Brin
Poivron
Poivron
1 Unité
Concombre
Concombre
1 Unité
Fromage de chèvre
Fromage de chèvre
200 Unité
Citron
Citron
1 Unité

Instructions

Placer le bulgur dans un grand bol et ajouter de l'eau bouillante, laisser reposer pendant 30 minutes en remuant occasionnellement avec une fourchette

Dans un bol séparé, mélanger l'huile, le jus de citron et les assaisonnements

Verser le mélange d'huile sur le bulgur, ajouter les herbes fraîches et mélanger bien

Ajouter les poivrons, les concombres et le fromage, et mélanger à nouveau

Couvercle et réfrigérer jusqu'à ce que prêt à servir

Servir garni de tranches de citron