RC

RC

Salade de quinoa épicée aux abricots secs et amandes

Cette salade de quinoa associe les saveurs douces des abricots secs au croquant des amandes, le tout relevé par une vinaigrette épicée.

Le quinoa, cultivé depuis des millénaires dans les Andes, est apprécié pour sa richesse en protéines complètes et son absence de gluten.

Ustensiles

Casserole moyenne
Casserole moyenne
1
Saladier
Saladier
1
Passoire fine
Passoire fine
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Quinoa
Quinoa
200 Gramme
Eau
Eau
0.4 Litre
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Vinaigre de cidre
Vinaigre de cidre
1 Cuillère à soupe
Miel
Miel
1 Cuillère à soupe
Curry
Curry
1 Cuillère à café
Piment en flocons
Piment en flocons
1 Pincée
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Unité
Oignons verts
Oignons verts
3 Tige
Abricots secs
Abricots secs
80 Gramme
Amandes effilées
Amandes effilées
50 Gramme
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
4 Brin

Instructions

Rincer le quinoa à l'eau froide dans une passoire fine

Porter l'eau à ébullition dans une casserole moyenne

Ajouter le quinoa et cuire à feu doux pendant 15 minutes jusqu'à absorption complète du liquide

Étaler le quinoa cuit sur une plaque pour accélérer le refroidissement

Dans un bol, émulsionner la sauce soja avec le vinaigre, le miel, le curry et le piment

Couper le poivron et les oignons verts en fines lamelles

Concasser grossièrement les amandes et ciseler la coriandre

Mélanger dans un saladier tous les ingrédients avec le quinoa refroidi

Incorporer délicatement la vinaigrette épicée à la préparation

Laisser reposer quelques minutes avant de servir pour que les saveurs se développent