Cette salade est préparée avec des épinards frais, des concombre croquants et une sauce légère
Les épinards sont riches en fer et les concombres sont très hydratants, cette salade est donc parfaite pour une pause réjuvenérante
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Déchirez les feuilles d'épinards en morceaux de taille moyenne et réfrigérez-les pendant une heure
Placez les épinards dans un grand bol
Coupez les concombres en rondelles et ajoutez-les au bol
Mélangez les autres ingrédients dans un bocal hermétique et secouez bien
Versez la sauce sur les légumes et mélangez délicatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1.25 g