RC

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Salade estivale composée

Une salade fraîche et colorée composée de légumes de saison, assaisonnée d'une vinaigrette légère et parfumée.

Cette salade estivale m'évoque les pique-niques ensoleillés de mon enfance, où ma grand-mère préparait des salades colorées avec les légumes de son jardin.

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Bain d'eau glacée
Bain d'eau glacée
1
Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Haricots verts
Haricots verts
200 Gramme
Radis
Radis
150 Gramme
Nectar d'agave
Nectar d'agave
2 Cuillère à soupe
Concombre
Concombre
200 Gramme
Maïs doux
Maïs doux
150 Gramme
Avocat
Avocat
100 Gramme
Roquette
Roquette
100 Gramme
Échalote
Échalote
50 Gramme
Basilic
Basilic
20 Gramme
Origan
Origan
10 Gramme
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
4 Cuillère à soupe
Sel de mer
Sel de mer
1 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée

Instructions

Faites blanchir les haricots verts dans de l'eau bouillante pendant 30 secondes, puis plongez-les dans un bain d'eau glacée

Dans la même eau bouillante, faites blanchir les radis pendant 20 secondes, puis plongez-les dans un bain d'eau glacée sucré avec un peu de nectar d'agave

Placez tous les ingrédients, excepté la vinaigrette et le jus de citron, dans un grand bol

Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien pour enrober

Saupoudrez de jus de citron juste avant de servir

Préparez la vinaigrette en mélangeant le vinaigre et le nectar d'agave dans un petit bol, puis versez l'huile en filet tout en remuant constamment

Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût