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Salade de haricots blancs à la méditerranéenne

Salade de haricots blancs à la méditerranéenne

Cette salade associe des haricots blancs à des légumes croquants et une vinaigrette parfumée à l'ail et aux herbes.

Les salades de haricots sont traditionnelles dans plusieurs régions méditerranéennes où les légumineuses constituent un aliment de base.

Ustensiles

Saladier
Saladier
1
Bol
Bol
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Haricots blancs
Haricots blancs
400 Gramme
Tomates cerises
Tomates cerises
200 Gramme
Concombre
Concombre
1 Unité
Oignon rouge
Oignon rouge
0.5 Unité
Olives noires
Olives noires
80 Gramme
Feta
Feta
150 Gramme
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Ail
Ail
2 Gousse
Jus de citron
Jus de citron
3 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
4 Cuillère à soupe
Origan séché
Origan séché
1 Cuillère à café

Instructions

Préparer la vinaigrette en mélangeant dans un bol l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail haché et l'origan

Saler et poivrer la vinaigrette selon votre goût

Égoutter et rincer les haricots blancs puis les verser dans un saladier

Ajouter la moitié de la vinaigrette aux haricots et mélanger délicatement

Laisser reposer les haricots dans la vinaigrette pendant environ vingt minutes

Pendant ce temps, laver et couper les tomates en deux, émincer les oignons rouges

Couper le concombre en dés de taille moyenne, dénoyauter les olives

Ajouter tous les légumes préparés dans le saladier avec les haricots

Verser le reste de la vinaigrette et bien mélanger l'ensemble

Émietter le fromage feta sur la salade juste avant de servir