RC

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Salade méditerranéenne détente

Cette salade complète associe des ingrédients méditerranéens pour un repas équilibré et rafraîchissant. La préparation est simple et ne demande aucune cuisson.

Les salades composées sont appréciées dans toute la Méditerranée pour leur fraîcheur et leur simplicité de préparation.

Ustensiles

Grand plat de service
Grand plat de service
1
Saladier
Saladier
1
Fouet
Fouet
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Mélange de salades vertes
Mélange de salades vertes
150 Gramme
Jambon cru
Jambon cru
8 Tranche
Feta
Feta
200 Gramme
Pois chiches
Pois chiches
400 Gramme
Olives vertes
Olives vertes
100 Gramme
Concombre
Concombre
1 Unité
Tomates cerises
Tomates cerises
200 Gramme
Poivrons rouges marinés
Poivrons rouges marinés
100 Gramme
Citron
Citron
1 Unité
Vinaigre de vin rouge
Vinaigre de vin rouge
2 Cuillère à soupe
Origan séché
Origan séché
1 Cuillère à café
Ail
Ail
1 Gousse
Huile d'olive
Huile d'olive
4 Cuillère à soupe

Instructions

Préparer la vinaigrette en mélangeant le jus de citron avec le vinaigre de vin rouge, l'origan et l'ail pressé

Incorporer l'huile d'olive progressivement en fouettant pour émulsionner la sauce

Disposer le mélange de salades sur un grand plat de service

Déposer les tranches de jambon cru en les répartissant sur la salade

Émietter la feta directement sur la composition

Répartir les pois chiches égouttés et les olives vertes

Ajouter les dés de concombre et les tomates cerises coupées en deux

Parsemer de poivrons rouges marinés égouttés

Arroser généreusement de vinaigrette au moment de servir