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Salade d'orzo au poulet et légumes, vinaigrette citronnée

Salade d'orzo au poulet et légumes, vinaigrette citronnée

Cette salade associe des pâtes orzo, du poulet et des légumes croquants avec une vinaigrette au citron et aux herbes. Un plat équilibré qui se prépare à l'avance.

L'orzo, bien que ressemblant à du riz, est en réalité une pâte de semoule de blé dur. Son nom signifie 'orge' en italien, en référence à sa forme.

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Saladier
Saladier
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Orzo
Orzo
250 Gramme
Poulet cuit
Poulet cuit
300 Gramme
Concombre
Concombre
1 Unité
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Unité
Ciboule
Ciboule
2 Tige
Aneth frais
Aneth frais
4 Brin
Fromage de chèvre
Fromage de chèvre
100 Gramme
Citron
Citron
1 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
3 Cuillère à soupe
Ail
Ail
1 Gousse
Miel
Miel
1 Cuillère à café

Instructions

Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition et y cuire l'orzo selon les indications du paquet

Égoutter les pâtes et les passer sous l'eau froide pour stopper la cuisson

Dans un saladier, mélanger le jus de citron avec le zeste, l'huile d'olive, l'ail pressé et le miel

Saler et poivrer la préparation au citron selon votre goût

Ajouter l'orzo égoutté dans le saladier et l'enrober de vinaigrette

Incorporer le poulet coupé en morceaux, le concombre en dés et le poivron en lamelles

Parsemer de ciboule ciselée et d'aneth hachée

Mélanger l'ensemble délicatement pour bien répartir tous les ingrédients

Ajouter le fromage de chèvre émietté au moment de servir