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Salade verte aux artichauts et parmesan

Salade verte aux artichauts et parmesan

Cette salade mêle des légumes croquants à une vinaigrette légère et des copeaux de fromage pour un équilibre parfait

Les artichauts sont appréciés depuis l'Antiquité pour leurs qualités gustatives et leurs bienfaits sur la digestion

Ustensiles

Saladier
Saladier
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Roquette
Roquette
1 Bouquet
Scarole
Scarole
1 Feuille
Cœur d'artichaut
Cœur d'artichaut
4 Unité
Oignon rouge
Oignon rouge
0.5 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
3 Cuillère à soupe
Vinaigre balsamique
Vinaigre balsamique
1 Cuillère à soupe
Parmesan
Parmesan
50 Gramme
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée

Instructions

Laver soigneusement les feuilles de roquette et de scarole puis les essorer

Émincer l'oignon rouge en fines lamelles

Couper les cœurs d'artichaut en quartiers réguliers

Dans un grand saladier, mélanger délicatement les feuilles de salade avec les artichauts et l'oignon

Préparer la vinaigrette en fouettant ensemble l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre

Verser la vinaigrette sur la salade et remuer pour bien enrober tous les ingrédients

Parsemer de copeaux de parmesan juste avant de servir