Une sauce préparée avec du yaourt, des concombres, de l'ail et du persil frais, parfaite pour accompagner vos grillades ou vos plats de légumes
Cette sauce est inspirée de la cuisine méditerranéenne, où le yaourt et les concombres sont des ingrédients très utilisés
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Placez le yaourt dans un grand bol
Râpez les concombres et essorez-les pour enlever l'excès d'humidité
Mélangez délicatement les concombres râpés avec le yaourt
Ajoutez l'ail émincé, le persil frais haché, le sel et le poivre, et mélangez
Servez immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1.25 g