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Saumure de boeuf et légumes

Une recette de saumure de boeuf et légumes pour un repas équilibré

Cette recette est inspirée de la cuisine asiatique et est idéale pour un repas en famille

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Boeuf
Boeuf
500 Gramme
Carottes
Carottes
4 Unité
Brocolis
Brocolis
1 Unité
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Unité
Oignon
Oignon
1 Unité
Eau
Eau
0.5 Litre
Huile de canola
Huile de canola
2 Cuillère à soupe
Gingembre
Gingembre
1 Cuillère à café
Piments rouge
1 Pincée
Jus d'ananas
Jus d'ananas
2 Cuillère à soupe
Ketchup
Ketchup
1 Cuillère à soupe
Sauce soja
Sauce soja
1 Cuillère à soupe

Instructions

Dans un bol moyen, mélangez tous les ingrédients de la sauce

Réservez la sauce

Dans une grande poêle, ajoutez de l'eau et les légumes

Faites cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres, mais encore croquants

Retirez les légumes de la poêle

Ajoutez de l'huile et le boeuf dans la poêle

Faites cuire le boeuf jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré

Ajoutez la sauce et portez à ébullition

Baissez le feu et laissez mijoter

Ajoutez les légumes dans la poêle et laissez chauffer pendant quelques minutes