Un shake rafraîchissant à base de mangue et de noix de coco, sucré avec du nectar d'agave et parfumé à la vanille.
Ce shake de mangue cru m'a été inspiré par un voyage en Asie du Sud-Est où la mangue et la noix de coco sont des ingrédients phares de la cuisine locale.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparez tous les ingrédients et mettez-les dans un blendeur
Ajoutez un peu d'eau de coco pour aider à mixer les ingrédients
Ajoutez une pincée de sel de mer pour améliorer le goût
Mixez les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange lisse et crémeux
Ajoutez un peu de jus de citron vert pour obtenir le goût désiré
Versez le shake dans un verre et servez immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 1 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 5 g