Un smoothie délicieux à base de fraises, bananes, rhum à la noix de coco et crème irlandaise, parfumé avec des feuilles de menthe
C'est un smoothie que j'ai découvert lors d'un voyage aux Caraïbes, il est devenu depuis mon favori
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mettre les glaçons, les fraises et les bananes dans un blender et mixer pendant quelques secondes
Ajouter le rhum à la noix de coco et la crème irlandaise, puis mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse
Ajouter les feuilles de menthe et remuer délicatement
Verser dans un verre approprié et servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g