Un smoothie équilibré alliant la douceur de la banane et l'acidité des fruits rouges, parfait pour une pause vitaminée.
Le smoothie est devenu populaire dans les années 60 en Californie, où les premiers blender ont permis de créer ces boissons onctueuses.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Éplucher la banane et la couper en rondelles épaisses
Laver soigneusement les fraises et retirer leur pédoncule
Verser le lait dans le blender en premier
Ajouter les fruits préparés dans le récipient
Mixer pendant environ une minute jusqu'à obtenir un mélange homogène et mousseux
Vérifier la consistance et mixer quelques secondes supplémentaires si nécessaire
Servir immédiatement dans des verres adaptés