Un smoothie rafraîchissant aux fruits rouges, préparé avec du jus d'orange, du yaourt, de la banane, des fraises et un édulcorant.
Les smoothies aux fruits rouges étaient une boisson favorite des athlètes grecs antiques, qui les consommaient pour leur valeur nutritive élevée.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Placez tous les ingrédients dans un blender
Fermez le couvercle du blender et appuyez sur le bouton de mise en marche
Laissez le blender fonctionner pendant environ 30 secondes à 1 minute, ou jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux
Arrêtez le blender et vérifiez la consistance du smoothie
Si le smoothie est trop épais, ajoutez un peu de jus d'orange ou d'eau et remuez à nouveau
Versez le smoothie dans un verre et servez immédiatement