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Smoothie vert frais

Smoothie vert frais

Un smoothie équilibre de banane, pomme, lait de noix de coco et légumes verts pour un repas léger et nutritif.

Les légumes verts sont riches en vitamines et minéraux essentiels pour notre organisme. Ce smoothie est idéal pour les personnes qui veulent consommer plus de légumes verts de manière délicieuse.

Ustensiles

Blender
Blender
1

Ingredients

1
Banane
Banane
1 Unité
Pomme
Pomme
1 Unité
Lait de noix de coco
Lait de noix de coco
0.25 Litre
Miel
Miel
1 Cuillère à soupe
Eau
Eau
0.25 Litre
Huile de graines de lin
Huile de graines de lin
1 Cuillère à soupe
Son d'avoine
Son d'avoine
2 Cuillère à soupe
Légumes verts
Légumes verts
2 Tasse

Instructions

Mettez tous les ingrédients, à l'exception des légumes verts, dans un blender.

Ajoutez les légumes verts et remplissez le blender. Les légumes verts vont réduire de volume lors du mixage.

Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Vous pouvez adapter la quantité de fruits et de légumes verts selon vos goûts.