Un smoothie vert sain et délicieux à base d'épinard, de banane, de baie, de yaourt nature, de lait d'amande et de graines de chia.
Les smoothies verts sont devenus populaires dans les années 2010 avec l'essor des régimes détox et de la cuisine saine. Notre Smoothie Vert Royal en est une délicieuse incarnation.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Commencez par laver et équeuter les épinards frais
Ensuite, pelez les bananes et coupez-les en morceaux
Versez les morceaux de banane, les épinards, les baies, le yaourt nature et le lait d'amande dans un blender
Ajoutez les graines de chia et blends les jusqu'à obtenir un mélange homogène
Laissez reposer le smoothie pendant environ 15 minutes pour permettre aux graines de chia de gonfler
Versez le smoothie dans un verre et servez immédiatement