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Squash avec quinoa et tomates cerises

Squash avec quinoa et tomates cerises

Un mélange harmonieux de saveurs et de textures, avec le quinoa, le squash, les tomates cerises et l'estragon frais

Cette recette est idéale pour les repas en famille ou avec des amis, elle se prépare facilement et peut être servie chaud ou froid

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Casserole
Casserole
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Quinoa
Quinoa
200 Gramme
Bouillon
Bouillon
0.5 Litre
Courgette
Courgette
2 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
4 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Squash
Squash
1 Unité
Citron
Citron
1 Unité
Tomates cerises
Tomates cerises
200 Unité
Estragon frais
Estragon frais
2 Cuillère à soupe

Instructions

Faire tremper le quinoa dans un large volume de bouillon jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé

Badigeonner les courgettes avec de l'huile d'olive et les griller ou les faire cuire dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés

Chauffer le reste de l'huile d'olive et faire ramollir les oignons

Ajouter le squash et le jus de citron, remuer une fois, puis ajouter le bouillon

Couvrez et laissez mijoter pendant 10 minutes

Ajouter les tomates cerises et les courgettes

Ajouter le quinoa et l'estragon frais, faire chauffer et servir

Peut également être servi froid, arrosé de vinaigre balsamique