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Tartine de brocolis et olives

Cette recette est idéale pour un repas léger et savoureux, avec une belle combinaison de brocolis et d'olives.

Le brocolis est un légume très polyvalent et peut être préparé de nombreuses manières. Dans cette recette, nous l'avons associé aux olives pour créer un mélange unique et délicieux.

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Passoire
Passoire
1
Moulin à légumes
Moulin à légumes
1

Ingredients

4
Brocolis
Brocolis
1 Unité
Eau
Eau
1 Litre
Bicarbonate de soude
Bicarbonate de soude
1 Cuillère à café
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Olives vertes
Olives vertes
10 Unité
Anchois
Anchois
4 Unité

Instructions

Faire bouillir de l'eau dans une grande casserole

Couper le brocolis en fleurets avec une tige de 1 cm

Faire cuire le brocolis dans l'eau bouillante avec de la bicarbonate de soude

Laisser refroidir le brocolis dans une passoire

Mélanger le brocolis avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre

Ajouter des olives vertes et des anchois à la préparation

Tartiner du pain grillé avec la préparation et servir