Une recette de tartine de courgettes, courgettes sautées avec des oignons et des carottes, servies avec une sauce crémeuse et du fromage
Cette recette est idéale pour utiliser les courgettes de votre jardin
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer 2 cuillères à soupe de margarine dans une poêle et y ajouter les oignons et les carottes
Ajouter les courgettes et faire cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres
Mélanger la crème fraîche et la soupe de poulet dans un bol
Ajouter la sauce à la poêle et mélanger avec les légumes
Faire fondre 1 cuillère à soupe de margarine et la mélanger avec le mélange de chapelure
Étaler la moitié du mélange de chapelure dans un plat
Ajouter la préparation de courgettes sur le mélange de chapelure
Recouvrir avec le reste du mélange de chapelure et du fromage râpé
Mettre au four pendant 30 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 41.67 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1.67 g