Une recette simple et rapide pour préparer une tartine de haricots délicieuse
Les haricots sont une excellente source de protéines et de fibres
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Écrasez les haricots à l'aide d'une fourchette
Mélangez les oignons, le jus de citron, la sauge sèche, le yaourt nature, le sel et le miel
Ajoutez le mélange à la purée de haricots et mélangez bien
Étalez la préparation sur du pain complet et garnissez de germinations et de légumes