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Wraps à la laitue et poulet asiatiques

Des wraps frais et croquants où le poulet mariné et les légumes s'accordent parfaitement avec la fraîcheur de la laitue.

Cette préparation s'inspire des traditions culinaires asiatiques où les feuilles de laitue servent d'enveloppe naturelle.

Ustensiles

Wok ou grande poêle
Wok ou grande poêle
1
Bol mélangeur
Bol mélangeur
2
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Blanc de poulet
Blanc de poulet
400 Gramme
Feuilles de laitue
Feuilles de laitue
8 Feuille
Champignons shiitake
Champignons shiitake
150 Gramme
Pousses de bambou
Pousses de bambou
100 Gramme
Ciboule
Ciboule
3 Tige
Ail
Ail
2 Gousse
Gingembre frais
Gingembre frais
20 Gramme
Sauce soja
Sauce soja
3 Cuillère à soupe
Sauce hoisin
Sauce hoisin
2 Cuillère à soupe
Vinaigre de riz
Vinaigre de riz
1 Cuillère à soupe
Maïzena
Maïzena
1 Cuillère à café
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à soupe
Huile végétale
Huile végétale
2 Cuillère à soupe

Instructions

Préparer la sauce en mélangant dans un bol la sauce soja, la sauce hoisin, le vinaigre de riz et la maïzena

Détailler le poulet en petits morceaux et le faire mariner avec un peu de sauce soja et d'huile de sésame

Faire chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle à feu vif

Faire revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré puis le réserver

Dans la même poêle, faire suer l'ail et le gingembre émincés

Ajouter les champignons coupés en lamelles et les faire revenir quelques minutes

Incorporer les ciboules émincées et les pousses de bambou

Remettre le poulet dans la poêle et verser la sauce préparée

Laisser épaissir quelques instants à feu doux

Servir la préparation chaude avec des feuilles de laitue bien croquantes