RC

RC

Chou-fleur à l'orange

Un chou-fleur cuit au four et parfumé avec de l'orange zest et des herbes fraîches

Le chou-fleur est un légume très polyvalent qui peut être cuit de nombreuses manières

Ustensiles

Bol
Bol
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Couteau
Couteau
1
Plat à four
Plat à four
1

Ingredients

4
Chou-fleur
Chou-fleur
1 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Herbes fraîches
Herbes fraîches
2 Brin
Orange zest
Orange zest
1 Zeste
Citron
Citron
1 Unité

Instructions

Laver le chou-fleur et le couper en fleurets

Mettre les fleurets dans un grand bol, les couvrir d'eau froide et les laisser tremper pendant 20 à 30 minutes

Préchauffer le four à 200°C

Mettre les fleurets dans un plat à four, les arroser d'huile d'olive et les assaisonner de sel et de poivre

Mélanger les herbes fraîches et la zest d'orange sur une planche à découper

Ajouter le mélange d'herbes et d'orange zest sur les fleurets de chou-fleur

Mettre le plat à four dans le four préchauffé et cuire pendant 20 à 25 minutes

Servir chaud et garnir de quartiers de citron