Cette compote de fruits secs et frais est un mélange parfait de saveurs et de textures. Les fruits secs, tels que les abricots, les pêches et les poires, sont réhydratés et mélangés avec des fruits frais, tels que des pommes et des poires, pour créer une compote délicieuse et saine.
Cette recette de compote de fruits secs et frais a été inspirée par les traditions culinaires européennes, où les compotes de fruits sont souvent servies comme dessert ou comme accompagnement pour les repas
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger tous les fruits secs dans un grand bol
Recouvrir les fruits secs d'eau bouillante et laisser reposer pendant la nuit dans un contenant hermétique pour les ramollir
Peler tous les fruits frais et les couper en quartiers
Placer les fruits frais dans une grande casserole et les recouvrir d'eau
Faire bouillir les fruits frais pendant environ 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Égoutter les fruits frais et les mélanger avec les fruits secs égouttés
Laisser refroidir la compote, puis la réfrigérer avant de la servir
La compote peut être servie chaude ou froide
Informations nutritionnelles
- Calories : 41.67 kcal
- Protéines : 0.33 g
- Glucides : 8.33 g
- Lipides : 0.17 g