Crème de blé aux bananes et sirop d'érable
- by Recettes Culinaires
- 26 avr. 2026
- 15 Mins
- 4 personnes
Une crème de blé crémeuse aux bananes et au sirop d'érable, parfaite pour commencer la journée
La crème de blé est un classique du petit-déjeuner qui peut être personnalisé avec de nombreux ingrédients
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire couper des bananes en dés pour obtenir environ 1 tasse
Dans une casserole, mélanger 2 tasses d'eau avec du lait et du sel
Porter à ébullition
Incorporer progressivement la crème de blé en whiskant constamment jusqu'à épaississement
Ajouter le sirop d'érable et les dés de banane dans la crème de blé et mélanger pour combiner
Répartir dans des bols et garnir de tranches de banane et d'amandes toastées si désiré
Verser de la crème ou du lait sur la crème de blé chaude ou tiède
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g