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Saumon au citron et à la sauce de chèvre

Saumon au citron et à la sauce de chèvre

Un saumon grillé accompagné d'une sauce de chèvre légère et d'un mélange de légumes frais

Cette recette est inspirée des saveurs méditerranéennes et des produits frais de saison

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Plat allant au four
Plat allant au four
1

Ingredients

4
Saumon
Saumon
4 Filet
Asperges
Asperges
8 Unité
Fromage de chèvre
Fromage de chèvre
200 Gramme
Citron
Citron
2 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Oignons
Oignons
1 Unité
Ail
Ail
2 Gousse
Farine
Farine
20 Gramme
Lait
Lait
0.2 Litre
Chapelures
Chapelures
100 Gramme
Basilic
Basilic
10 Feuille

Instructions

Préchauffez le four à 180°C

Coupez les asperges en deux et placez-les dans un plat allant au four

Placez un filet de saumon sur chaque tas d'asperges

Faites chauffer l'huile dans une poêle et ajoutez les oignons et l'ail

Laissez cuire pendant 5 minutes puis ajoutez la farine et mélangez

Versez le lait et laissez épaissir la sauce

Ajoutez le fromage de chèvre et le jus de citron, puis assaisonnez de poivre

Mélangez les chapelures avec le basilic et le zeste de citron

Versez la sauce sur le saumon et saupoudrez de chapelures

Enfournez pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le saumon soit cuit