Un délicieux mélange de viande, de légumes et de blé de maïs, parfait pour un repas en famille
La cuisine mexicaine est connue pour ses saveurs épicées et ses plats colorés, ce casserole est un exemple parfait de cela
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Faites chauffer une poêle à feu moyen et ajoutez la viande et les saucisses
Faites cuire jusqu'à ce que la viande soit dorée
Ajoutez les légumes et les épices, et faites cuire pendant quelques minutes
Versez la sauce tomate et les tomates dans la poêle, et laissez mijoter pendant 10 minutes
Mélangez le blé de maïs avec le lait et l'oeuf, et versez le mélange sur la viande
Faites cuire au four pendant 30 minutes, ou jusqu'à ce que le blé de maïs soit doré
Informations nutritionnelles
- Calories : 200 kcal
- Protéines : 8.33 g
- Glucides : 25 g
- Lipides : 5 g