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Potage de lentilles rouges et patates douces

Potage de lentilles rouges et patates douces

Ce potage est une délicieuse combinaison de lentilles rouges et de patates douces, parfumées avec des épices et des herbes

Les lentilles rouges sont une excellente source de protéines végétales et de fibres

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Passoire
Passoire
1

Ingredients

4
Lentilles rouges
Lentilles rouges
200 Gramme
Patates douces
Patates douces
300 Gramme
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Oignons
Oignons
100 Gramme
Gousses d'ail
Gousses d'ail
3 Gousse
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Coriandre
Coriandre
1 Cuillère à café

Instructions

Rincer les lentilles dans une passoire sous l'eau froide

Éplucher les patates douces et les couper en cubes

Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y ajouter les oignons et les gousses d'ail

Ajouter les épices et les herbes à la poêle et faire cuire pendant 5 minutes

Ajouter les lentilles et les patates douces à la poêle et faire cuire pendant 20 minutes

Assaisonner avec du sel et du poivre à goût

Servir chaud