Patates douces et pommes rôties au miel
- by Recettes Culinaires
- 11 sept. 2026
- 45 Mins
- 4 personnes
Une garniture savoureuse qui associe la douceur de la patate douce, la pointe d'acidité de la pomme Granny Smith et un enrobage au beurre, au miel et aux épices douces. Rôtie au four, cette préparation développe des arômes caramélisés tout en conservant une texture tendre.
L'association des pommes et des patates douces est une tradition culinaire répandue en Amérique du Nord lors des fêtes de fin d'année, tirant parti des récoltes d'automne pour proposer des mets à la fois doux et réconfortants.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 190 °C (thermostat 6-7).
Peler les patates douces à l'aide d'un économe, puis les découper en dés réguliers d'environ deux centimètres de côté.
Éplucher l'oignon et l'émincer finement.
Rincer les pommes Granny Smith, retirer le cœur et les pépins, puis les couper en morceaux de taille similaire à celle des patates douces.
Dans une petite casserole à feu doux, faire fondre le beurre avec le miel, le sel, la noix de muscade moulue et la pincée de piment de Cayenne jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
Placer les dés de patates douces, les morceaux de pommes et l'oignon émincé dans un grand saladier.
Verser le beurre fondu infusé aux épices sur les ingrédients et mélanger soigneusement afin de bien enrober l'ensemble.
Répartir la préparation sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé en veillant à former une seule couche uniforme.
Enfourner pendant trente-cinq minutes en remuant délicatement à mi-cuisson pour assurer une dorure homogène.
Augmenter la température du four à 220 °C pour les dix dernières minutes de cuisson afin de faire légèrement caraméliser le jus et dorer les légumes.
Vérifier la cuisson en enfonçant la pointe d'un couteau dans un morceau de patate douce, qui doit être tendre à cœur.
Retirer du four et servir chaud directement dans le plat d'accompagnement.
Informations nutritionnelles
- Calories : 345 kcal
- Protéines : 3 g
- Glucides : 56.25 g
- Lipides : 10.5 g