Un potage crémeux et savoureux préparé avec des épinards, du riz et des épices
Les épinards sont une excellente source de fer et de vitamines, tandis que le riz apporte des glucides complexes pour une énergie durable
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer l'huile dans une grande casserole
Ajoutez les oignons émincés et faites-les suer jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajoutez les gousses d'ail écrasées et le riz, puis faites cuire pendant quelques minutes
Ajoutez les cubes de bouillon de poulet, les épinards égouttés, le poivre blanc, le paprika et le jus de citron
Versez de l'eau et portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez cuire pendant 20 minutes
Assaisonnez et servez chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g